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《沐发》是宋代张嵲创作的一首诗词。下面是它的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
今天早晨我沐浴一番，抛开琐碎的事务。
读书并非常常勤，但我常常自我激励。
我努力耕耘各种事物，但这样做有何用？
与其如此，不如合上书卷，坐在翠绿的山前。

诗意：
《沐发》表达了作者对闲暇时光和自我修养的向往。诗中通过沐浴的形象，将琐碎的琐事抛诸脑后，进而思考读书的方法与功效。作者反思自己的努力是否有所回报，最终得出结论：不如停止忙碌，静心坐在山前，感受大自然的美妙与宁静。

赏析：
这首诗以简洁的语言表达了作者对于生活中纷繁琐碎的事务的厌倦，同时也提出了对读书与自我修养的思考。作者以个人的经历和感受，呼吁人们停下忙碌的脚步，静心思考内心的追求和价值。诗中的"沐发"象征着放下杂念，洗去尘埃，追求内心的净化和升华。通过对自我追求和外在环境的对比，诗人表达了对自我修养和宁静生活的向往。

诗中的"翠濛濛"描绘了山前的景色，给人以清新、宁静的感觉，与诗人内心的追求相呼应。整首诗以简洁明了的语言，表达了作者对于内心追求和人生价值的思考，同时也呼唤人们在喧嚣与繁忙的生活中，找到宁静与自我反省的空间。

mù fā
沐发

jīn dàn yī mù yù, fèi zī jiǎn biān gōng.
今旦一沐浴，废兹简编功。
dú shū qǐ cháng qín, biān cè cháng zì gōng.
读书岂常勤，鞭策常自攻。
yī yǔ fā zhǒng zhǒng, lì cǐ jiāng hé yōng.
繄予发种种，力此将何庸。
bù rú yǎn juàn zuò, qián shān cuì méng méng.
不如掩卷坐，前山翠濛濛。